Відео

Ахахахахахаха

Хорош

Юрий сам говорил держать руки шире для работы средней дельты, а саня в исключения попал ?

Хочу такую же офигенную форму и вернуться к тренировкам.. Но я пока не тренируюсь, потому что +10 кг((

В свои 80 хорошие результаты показывает

И еще пару горстей кругляшек из баночек

Мышечный корсет сгенерировал подмышечный лес

а мы тут при чём????? ты ж сам вон как

Ну ты хоть перед съёмками подмыхи побрей

Батя Актёр голс во👍

Что делать если кисти болят когда делаешь махи

Ваш путь это читинг,не сходите с него)

парень отстаёт в силовых! Явно лентяй😅

Нужно жить своей жизнью, а не чужой.

Да, пох…й до тебя))

А.Федоров плачет...😅 Он проповедует другую технику. И я с ним согласен.

Сила растёт, мышечная масса остаётся прежней. Вывод читинг хорош для повышения силы, а для мышечной массы нужно подконтрольные веса, до отказа. У него уже сформирован мышечный корсет?

Он просто откатил к заводским настройкам

Согласен. Слез с АС сделал ПКТ и откатил...

Норм

Ну что же вы ссоритесь между собой еврeи, как не стыдно, ведь одной же национальности. Головинский, Спасокукоцкий, Клакоцкий.

Юрий вы большой молодец, я восхищаюсь вами!

Делаю 110 так мне 13

Вдох на усилии?

я бы хотел чтобы юрий отрастил себе еще одну пару рук

Впервые за много лет Шреддер стал выглядеть моложе, кстати)

Саня, хорош! Успехов!

Додики,бля😂😂😂😂

У моего кореша в школе были такие же кудри, точь в точь. К 22 годам облысел полностью

Продолжай в том же духе

Овощ для химика позор

Малой то на детском кресле катается

Батя. Читинга

вот это мышцы спустя пару лет

Саня что там в углу?

Вот это лес под подмыхами

А когда подтягивания уже ?

Юрочка......хоть убейте меня. насчет приседаний...штанги.. после родов болела спина..20 лет мучилась.. однажды с дочкой проходили мимо тренажерки.. говорит "мам, пойду запишусь"зашли.. записалась.ОНА. а тренер, модой парень ООчень спортивного вида..говорит " ну а ты? тоже хочешь"?..да нет говорю.у меня болит спина.врач сказал никакой вертикальной нагрузки.." Говорит " а зря. спорт лечит все. " Ну думаю была не была.и так все болит.. уж лучше здохнуть от спорта, чем подыхать медленно от тех же болей.... приседы со штангой. вначале просто штанга без весов.. гиперэкстензия и пресс ну и все по полной программе... болеи все мышцы от нагрузок.. А ПОТОМ МЕСЯЦА ЧЕРЕЗ 2...Я ВДУГ ПОНЯЛА ЧТО ТЕХ БОЛЕЙ В СПИНЕ ЧТО РАНЬШЕ К ВЕЧЕРУ МЕНЯ ПРОСТО ВАЛИЛИ- НЕТУ! ИЗ НЕ БЫЛО БОЛЬШЕ.! ОЧЕНЬ ВАЖНА ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЙ! ПРОШЛО БОЛЬШЕ 20 ЛЕТ.. СПИНА БОЛЬШЕ НЕ БЕСПОКОИТ. ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ ПРОДОЛЖАЮ ТРЕНИРОВКИ. МНЕ СЕЙЧАС 59 ЛЕТ..

А я не делаю это упражнение, плечи начинают болеть даже если пустой гриф делаю

Батя каже що силові=м'язи Маєш непогані силові а на вигляд такий ніби ніколи не качався

Красава, я так угараю с твоей физианомии😅

Зачем? Когда под 50 лучше жиромассу не набирать

Рук вообще нет , добавь в бицепсы немного синтола

Я правильно вас понял что когда делаешь упражнения нужно делать до конца до отказа с читингом

Это из за поноса год назад

Отличные результаты! Юрий всегда в форме 👍

Чистая правда❤

Титинг сила!